Sporten deel 3: vooruitgang
Inmiddels heb ik een aantal bezoekjes aan de sportschool achter de rug. Tot nu ben ik zo’n twee à drie per week geweest, waarvan meestal één keer per week alleen en de andere met een goede vriend die daar ook sport.
Persoonlijk vind ik dat het erg motiverend werkt als je weet dat je een afspraak hebt, als ik geplanned heb alleen te gaan ben ik eerder geneigd het toch maar niet te doen.
Vandaag heb ik bij het weggaan ook een programma meegepakt “Beginnerschema Kracht”, dit is een programma van ongeveer 75 minuten per keer wat je twee keer per week moet uitvoeren voor 6 weken. Ook dit kan motiveren om te gaan, omdat je het programma wilt blijven volhouden.
Momenteel merk ik nog niet veel van eventuele vorderingen, maar ik ben ook nog niet erg vaak geweest. Wel merk ik dat sommige dingen iets makkelijker gaan en ik niet meer zoveel spierpijn heb als de eerste keer.
Ook weet ik nu beter wat ik kan hebben wat ook erg scheelt in de spierpijn; de eerste keer had ik veel te veel gewicht genomen op een bepaald apparaat wat me de volgende dag erge spierpijn heeft opgeleverd.
Voorlopig ziet het er naar uit dat ik het vol ga blijven houden en ik wellicht een klein vorderings-overzicht zal bijhouden op deze blog.